2015. júl 12.

Neveld magad pozitívvá! #01 | Adj Hálát!

írta: Life Hacker | NapiHack
Neveld magad pozitívvá! #01 | Adj Hálát!

Csinálj rendszert az elégedettségből!

hala_mint_sikertenyezo.jpg

Akár milyen húzós napod volt, ne tárj nyugovóra anélkül, hogy meg ne bocsátottál volna mindenkinek, nopláne, hogy hálát ne adtál volna, hogy volt kire berágnod illetve, hogy megérhetted ezt a napot s azt az órát! Porold ki a zsebed utolsó porszemig, és kérj Te is áldást békességet. 

Végy egy papírt, vagy pl. az iOS Gratitude app-ot  reggel és este feltétlenül, de akár napközben többször is, fogalmazz meg mi az amiért hálás vagy, legyen az bármely csekélység, akár egy mosoly, vagy csak a macskád hízelgése.

Szólj hozzá

önképzés hálaadás önfejlesztés sikertényező önsegélyezés