Kezdj el most invesztálni magadba!
Amennyiben nehézkes a görgetés, vagy már zsibbad az ujjad a masztipadon, akkor erre van szükséged:
Neked van már stratégiád kitörni a mókuskerékből? Ha van, miért nincs (látszata)?
Ha Veled is megesett, hogy nem volt épp ilyen cucc a gépeden. Vagy úgy gondolod nem is lesz, mert vagy drága Neked vagy vírus forrás, akkor ezt Neked találták ki!
Ha azt hiszed, hogy szellemi képességeid születésedkor determinálódtak, akkor tévedsz!
Bár nem a nikotin a legnagyobb ellenfele a dohányos szervezetének, sőt! De álljon itt néhány variáció nikoton űzésre!
Fogyaszd turmixként, vagy sülve főve, persze nyersen a leghatékonyabb, esetleg pároltan, de legjobb, ha nem bagózol! ;)
Közösségi oldalak megosztásai, blogok feedjei, izgalmas, érdekes, és vagy hasznos elmentett cikkek többségéről soha nem tudjuk, meg miről szólnak. Mert egyszerűen nincs rá időnk. Csak gyűlnek, aztán / vagy simán töröljük.
A kedvenc „mentsd el most, olvasd később” linkgyűjtőm, nemrégiben kijött egy újítással. Egy egész jó minőségű, élvezhető, értelmezhető felolvasó funkcióval, ami vezetés közben is felolvassa kedvenc újságod, blogod elmentett cikkeit. Ezen kívül videókat is remekül kezeli!
...
Első blikkre csupán szépség tapasz, de…. ;) ~ Mindenki szeretne boldogabb lenni, de fapofával NEM fog menni.
...
tétlen elme, az ördög műhelye
~ példabeszédek könyve ~
Amikor azt veszed észre magadon, hogy zavar csend...
Épp nem telefonálsz, skypeolsz, barátnő még nincs a család már nincs kéznél a kezed máris a rádió, tévé, vagy valami egyéb zajgenerátor kütyü gombján. Azt jelenti nem vagy rendben magaddal, a múlton rágódsz, vagy a jövő miatt aggódsz. Ha ilyenkor erőt veszel magadon, leülsz, vagy ledőlsz kicsit, mély levegőt veszel, "nagy sóhaj", próbálod lecsillapítani a zajt, de nem megy, nem megy, mert zakatol valami... Tán még is felmerül benned, hogy gondolkodsz, pedig nem is! Egyszerűen vágyaid, de főleg félelmeid forgatod a fejedben. Újra és újra lejátszod a múlt, vagy a ...
Ne hagyd, hogy indulataid vezéreljenek! – Ha van célod, amelyért küzdesz, akkor sokkal könnyebb betartani, mert csak egy kérdést kell feltenned: megéri?! - Nem azt mondom, ne vezesd le a feszültséged, ha számodra a dühöngés eléri ezt a célt, akkor tedd azt. De egy kiadós futás, úszás, bunyó eredményesebb, és nem utolsó sorban egészségesebb is, és a közérzeted, sőt az önértékelésed is javítja!
Találd meg azt a mozdulat, gondolat, teendő sort, eszközt, ami felszabadít, és a mindennapjaid nagy részében pozitív hozzáállással tudod sikerre vinni a céljaid!
Keresd meg, less el, alakítsd ki saját rutinjaid, pl.:
...
Akár milyen húzós napod volt, ne tárj nyugovóra anélkül, hogy meg ne bocsátottál volna mindenkinek, nopláne, hogy hálát ne adtál volna, hogy volt kire berágnod illetve, hogy megérhetted ezt a napot s azt az órát! Porold ki a zsebed utolsó porszemig, és kérj Te is áldást békességet.
Végy egy papírt, vagy pl. az iOS Gratitude app-ot reggel és este feltétlenül, de akár napközben többször is, fogalmazz meg mi az amiért hálás vagy, legyen az bármely csekélység, akár egy mosoly, vagy csak a macskád hízelgése.
Hogy melós dolog, az nem vitás, de mit adnak "ingyen"?
A piros négyzetek a fotó, a bal és a jobb kezed (kis/gyűrűs/középső/mutató, aztán meg vissza) ujjai
Már a csapból is a lájftájm lörning, meg digitális írástudás folyik, ez utóbbi ugyan nem szorítkozik kizárólag olvasásra és gépírásra, most viszont én ez utóbbi témára szorítkozom. Aki hozzám hasonlóan papír alapú könyveken nevelkedett, pontosan tudja, hogy az olvasás sem ugyanaz, monitoron, tableten, mint nyomtatott papíron. (Az ink elvű e-book olvasók, más téma, de arról tálán egyszer máskor.) Ha az olvasás nem ugyanaz, akkor az írásban különbség zongorázható!
Gyakran csal somolyt ;) az ...
Amennyiben online éled az életed illetve végzed a munkád és mégis hatékony akarsz maradni, SOHA:
Néhány eszköz, amit érdemes kipróbálni:
...
Találd meg a szerelmed, és tegyél meg mindent, hogy meghódítsd! Legyen az egy nyelv, egy szakma, bármely készség, vagy képesség ami közelebb visz céljaidhoz, szolgál téged, másokat, vagy egyszerűen jobb emberré tesz, jobb életet biztosít, pl. kiegyensúlyozottabbat relax mindenkinek (angolosok előnyben)
...
Meg van az érzés? Amikor minden kafa, aztán egyszer csak....
...Amikor nem jön össze semmi...
...kell egy lökés...
...Egy kis biztatás...
Erre megoldás a coach.me (kicsi angol kell, de szerintem megoldod! ;) ! Ha angollal elvagy, keress mentorokat! Vagy hozd a haverokat!
Álmaid vannak, vagy tűzzel égő vágyad?
Kizárólag az utóbbi visz közelebb a céljaidhoz! Az csak akkor, ha van egy mester terved! Nos ebben, segít a simpleology.com ! OK! Nem állítom, hogy bármely kütyü, vagy webes alkalmazás a TE személyes, tudatos, következetes, kitartó munkád nélkül célba vinne, de azt igen, hogy hasznos, ha megkeresed a számodra leginkább működő megoldást!
A videósorozatból megtudhatod, hogyan működik a rendszer, anélkül, hogy regisztrálnál! Amúgy egy hatékony eszköz lehet. Minimális angol tudással menni fog!
Tehát programozz jó, pozitív, inspiráló dolgokat!
A boldogság a nyugodt elme gyümölcse. Kösd gondolataidat a békesség, kiegyensúlyozottság, nyugalom, biztonság, isteni útmutatás eszméihez, és elméd boldogságot terem.
Joseph Murphy
A hatékony leszarás kifinomult művészete – avagy hogyan szabadulj meg a megfelelési kényszertől
"Leszarni tehát nem azért kell (illetve nem kell, hanem érdemes), mert mindenki leszar mindenkit (mert ez nem igaz), hanem azért, mert vannak olyan szarságok, amikkel ha tovább szarozol, akkor a saját életedet szarod el."
Emlékezz!
Csak azt fogod megkapni, amire égő vággyal vágysz!
... nem pedig azt, amit sokszor kérsz!
Egyéniség vagy? Akkor a nyakkendőd sem tucat!
A nyakkendő kötésben is legyél eredeti! ;)
Ha Veled is megesik, hogy több netes tartalmat gyűjtesz össze, mint amennyit valaha el tudsz olvasni, Vagy következetesen gyűjtöd egy szakterület cikkeit, blogbejegyzéseit, miért ne tennéd közkinccsé. Főleg, ha ezzel referenciát építhetsz, kapcsolatokat gyűjtesz?
Nem kell mást tenned, mint regisztrálni a scoop.it -ra. Megteheted #FaceBook és vagy #Twitter fiókoddal!
Nem utolsó sorban remek lehetőség, hogy saját weboldalad, blogod, webshopod releváns környezetből marketingezd.
Ha tudsz jobbat, ne tartsd vissza magad! ;)
Tudtad, hogy számos fizikai tünet, fájdalom, remegés, fáradtság... és tán még több közérzeti komfortprobléma okozója az elégtelen légzés?
Az oka egyszerű, mindössze nem vesszük annyira igénybe fizikailag a szervezetünket, hogy az agyunk normális légzésre késztessen. Tehát gyakorlatilag, amikor azt hisszük lélegzünk, csupán pihegünk. Próbáld ki Te pihegsz e, vagy normálisan lélegzel: vegyél egy mély lélegzetet az orrodon, tartasd benn amíg bírod, és minél lassabban fújd ki a szádon, ezt ismételd meg néhányszor. Amennyiben, szédülés érzése, vagy esetleg rosszul létszerű tüneteket érzel, akkor bizony....
A nem elégséges lélegzés, egyfajta légszomj, amivel megtanul a szervezet együtt "élni", magas ...