Ne hagyd, hogy indulataid vezéreljenek! – Ha van célod, amelyért küzdesz, akkor sokkal könnyebb betartani, mert csak egy kérdést kell feltenned: megéri?! - Nem azt mondom, ne vezesd le a feszültséged, ha számodra a dühöngés eléri ezt a célt, akkor tedd azt. De egy kiadós futás, úszás, bunyó eredményesebb, és nem utolsó sorban egészségesebb is, és a közérzeted, sőt az önértékelésed is javítja!

Találd meg azt a mozdulat, gondolat, teendő sort, eszközt, ami felszabadít, és a mindennapjaid nagy részében pozitív hozzáállással tudod sikerre vinni a céljaid!

Keresd meg, less el, alakítsd ki saját rutinjaid, pl.:

• felkelést követően és lefekvés előtt mit teszel hatékony másnapért?
• hogyan hasznosítod holt időid:
  1. vezetés közben hangos könyv, vagy podcast, esetleg TED előadás, vagy motivációs előadást hallgatsz
  2. utazás közben online, esetleg offline is elvégezhető teendőid, tableten, laptopon
  3. várakozás közben, szakmai blogok olvasása (RSS olvasón; pl. Feedly), vagy elmentett cikkek Pocketten, vagy Instapaper-en
  4. Étkezés, személyes, baráti, üzleti, partner kapcsolatok építése, elmélyítése.
• Gondot okoz az éjszaka? Párkapcsolatod a padlón? Nem tudsz elaludni? Alakíts ki esti rutint, ami felkészíti a tudatod az éjszakára! Emlékezz vissza, ha még éltél abban a korban, akkor könnyebb, ha nem akkor nézzél retró filmeket!  :D  
  1. Vacsi
  2. Fogmosi
  3. Pizsi
  4. Jó éjt puszi / 18 + (nem cm-ben értendő; Haaahaaa :P  )
  5. Alváció!

Nos, valami (ilyen) rendszert próbálj felépíteni magadnak, és mint az okosok javasolják, minimum 30 napig ezt követni, ha bármi miatt megszakad, akkor előröl, indul a 30 nap!

Tipp:

• szabadulj meg az energia vámpíroktól, tudod, akik lehúznak
• keresd olyanok társaságát, akik felemelnek!